|
slow and steady
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 99,34g | Prot: 130,29g | Karb: 38,32g.
Kahvaltı: Woolworths Lean Beef Mince, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread . Öğle Yemeği: Eskort Cheese Griller, Grilled Pork Belly, Woolworths Lean Beef Mince, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread . Akşam Yemeği: Woolworths Thin Traditional Boerewors, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). devamı için...
|
Haftada 10,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
earthchild420 Kilo Geçmişi
|