22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 42,15g | Karb: 132,29g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Champignon, Suco de Melancia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Cheetos Cheetos Tubo, Batata Doce. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carla.schroeder Kilo Geçmişi
|