22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 73,01g | Prot: 62,00g | Karb: 121,54g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Sebastian Guerola Оливки Гордаль с Косточкой, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ежедневный, Ип Ильченко Молоко Пастеризованное, Сельская Новь Яйца Куриные. Öğle Yemeği: Sebastian Guerola Оливки Гордаль с Косточкой, Квашеная Капуста, Хлеб Ежедневный , Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Akşam Yemeği: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Ежедневный , Чай. Aperatifler/Diğer: Кекс Лариса, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|