|
Torrada integral, muito boa, recomendo 91 calorias apenas, em 7 torradinhas
|
1103 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 66,31g | Karb: 88,37g.
Kahvaltı: Biscoito de Queijo, Queijo Branco, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Öğle Yemeği: Sadia Linguiça Fininha, Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Dorso de Frango (Cozido), Ovo Mal Cozido. Akşam Yemeği: Qualitti Coxa e Sobrecoxa, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Pepeta Bolacha Amanteigada, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Vita Pães Pão Integral, Maçã. devamı için...
|
|
2534 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat ve 10 dakika, Esteira/corrida - 1 saat, Vücut Geliştirme - 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|