22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 43,52g | Karb: 65,96g.
Kahvaltı: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Plain Yogurt, Peanut Butter, Signature Select 85% Cacao Dark Chocolate, Albertsons Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: RA Sushi Avocado Roll, Falafel. Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Seafood Salad, Gin, Health Ade Pomegranate Kombucha. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|