|
Обед 564 ккал. Сегодня рыбный день
|
1632 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 84,59g | Karb: 46,17g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Авокадо Авокадо, Руккола, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Семга Жареная, Сыр Пармезан (Твердый), Лангустины, Рис Вареный, Помидоры, Оливковое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Солнечная Фазенда Руккола. Akşam Yemeği: Tini Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Кофе (Эспрессо), Alpro Фундучное Молоко. devamı için...
|
|
2537 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Mekik - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
22 Oca 21 üye tarafından: @Pure_water
|
боже как вкусно, вы, случайно, не накинули ли лишних калорий блюду? там в рисе 20 гр масла сливочного спрятано?😉
22 Oca 21 üye tarafından: Olesya.r77
|
Я записываю калории как написано тут. Так мне считает 🙄 Но если меньше там, я буду только рада))))
22 Oca 21 üye tarafından: Dvenino
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
22 Oca 21 üye tarafından: savarina15
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
22 Oca 21 üye tarafından: savarina15
|
Приглашаю в чат по похудению. У нас интересно и бесплатно‼️
Участвовать может каждая!!Одно условие возраст 18+!!!
Что ты получишь:
📈Мотивацию
🤳Общение и поддержку
🍲Рецепты пп и тренировки
🔋Заряд энергии
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" 89532825882
23 Oca 21 üye tarafından: fty23
|
Приглашаю в чат по похудению. У нас интересно и бесплатно‼️
Участвовать может каждая!!Одно условие возраст 18+!!!
Что ты получишь:
📈Мотивацию
🤳Общение и поддержку
🍲Рецепты пп и тренировки
🔋Заряд энергии
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" 89532825882
23 Oca 21 üye tarafından: fty23
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 920 164 29 28 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
23 Oca 21 üye tarafından: tonya volk
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|