28 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 76,02g | Karb: 259,63g.
Kahvaltı: Barowsky's Organic Sprouted Wheat Muffins, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Maple Grove Farms Organic Pancake & Waffle Mix, Alpine Lace 25% Reduced Fat Swiss Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tomatoes, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Woodstock Farms organic peanut butter chunky (Woodstock Farms), Barowsky's Barowsky's Organic 8 Wheat Hamburger Buns. Öğle Yemeği: Now Sports Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği: Alkanator Alkanator Sesame Candy with Pistachio, Woodstock Farms organic peanut butter chunky (Woodstock Farms), Garlic, Brocco Sprouts Broccoli Sprouts, Maria and Ricardo's Tortilla Maria and Ricardo's Tortilla, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Dried Papaya, Hannaford Hannafood Angel food Cake, Taco Bell Bean Burrito. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BanjoStories Kilo Geçmişi
|