22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 50,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 36,17g | Prot: 107,10g | Karb: 55,50g.
Kahvaltı: Activia Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Tall). Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Filet Mignon. Aperatifler/Diğer: Activia Light Vanilla Yogurt, Girl Scout Cookies Toffee-Tastic. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melissa Blizzard Kilo Geçmişi
|