29 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 41,28g | Karb: 205,10g.
Kahvaltı: Пряники. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Роллы. Akşam Yemeği: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. devamı için...
|
|
2024 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|