Septian Ade Günlüğü, 23 Oca 21

Septian Ade Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

lagi susah turun ke 90kg, bb stuk terus di 92-93kg kek yoyo. udah keliatan blum sih bentuk badanku? abaikan pipi yg masih belum tirus. masih ngerasa belum ada perubahan tiap ngaca udh jlan 4 bulan diet pdhal

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2021:

660 kcal

Yağ: 19,91g | Prot: 24,78g | Karb: 95,96g. Kahvaltı: Indomie Mi Goreng. Öğle Yemeği: Tahu Isi, Sayur Tahu Toge, Sayur Campuran, Nasi Putih. devamı için...

Destek

Yorumlar

btw, pengambilan foto di posisi kamera yg sama dan posisi berdiri juga sama.

22 Oca 21 üye tarafından: Septian Ade


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Septian Ade Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Septian Ade Günlüğü, 23 Oca 21

Yorum Gönder

Septian Ade Kilo Geçmişi