Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Paloma.Rocha
Günlük
22 Oca 21
Paloma.Rocha Günlüğü, 22 Oca 21
Paloma.Rocha Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1/2 tá feito!! Padrão 28... check 📌
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ocak 2021:
1034 kcal
Yağ: 44,71g | Prot: 50,06g | Karb: 108,69g.
Kahvaltı:
Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral.
Öğle Yemeği:
Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Rica Linguiça da Roça.
Akşam Yemeği:
Carne de Porco.
Aperatifler/Diğer:
Café com Leite Integral, Pé de Moleque, Mabel Rosquinha de Coco.
devamı için...
2695 kcal
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Padrão 28 - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
que shape bacana. Sorriso lindão tbm
22 Oca 21 üye tarafından:
Rfavero
Rfavero muito obrigada. Estou correndo atrás do shape bacana hahaa 💪🏻💪🏻💪🏻
22 Oca 21 üye tarafından:
Paloma.Rocha
@Paloma.Rocha que vc alcance todos os seus objetivos. Na torcida por vc e me inspirando nos teus resultados.
22 Oca 21 üye tarafından:
Rfavero
Gratidão 🙏🏻 👏🏻🙌🏻. Vamos juntos e conquistaremos o que desejamos.
22 Oca 21 üye tarafından:
Paloma.Rocha
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Paloma.Rocha Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle