23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 52,85g | Karb: 134,49g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Ubi Goreng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Energen Energen Kurma, Pepaya. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Kangkung, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Ayam Geprek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasyadatis Kilo Geçmişi
|