22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 109,33g | Karb: 89,55g.
Kahvaltı: Café, Tlacoyo, Ensalada de Nopales. Öğle Yemeği: Aguacate, Ensalada de Nopales, Sanissimo Salmas (Paquete), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Akşam Yemeği: Manzana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|