23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 110,61g | Prot: 139,05g | Karb: 175,65g.
Kahvaltı: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Петелинка Окорочок с Кожей, Приготовленная Тыква, Магнит Венигрет Овощной , Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 3,2%, Сырники с Рисовой Мукой 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|