23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 110,82g | Prot: 104,61g | Karb: 192,52g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Русский продукт Геркулес Традиционный, Tirolez Сыр с Голубой Плесенью. Öğle Yemeği: Комо Сыр Йогуртовый, ВкусВилл Гречка Зелёная. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Сыр Фета, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Bonduelle Молодая Кукуруза, Черемушки Пирожное "Картошка", Ярче Сочень с Творогом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Show Time Попкорн Карамель, Помидоры, Черника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|