23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2457 kcal
|
Yağ: 88,71g | Prot: 96,79g | Karb: 314,81g.
Kahvaltı: Из Села Удоево Творог 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Öğle Yemeği: Добрянка Кета Жареная, Рис Отварной, Три Правила Домашний Компот, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Фанта Фанта Апельсин. Akşam Yemeği: Белая Долина Йогурт Клубника , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Три Правила Домашний Компот, Ермолино Блины с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|