23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 108,19g | Karb: 340,45g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Yomo Miele, Banana, Pane Bianco, Yomo Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zespri Kiwi Green, Banana, Insalata Mista, Purè di Patate, Carrefour Sovracoscia di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Lindt Cioccolatini. Akşam Yemeği: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği Sonrası: Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|