23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 107,10g | Karb: 171,32g.
Kahvaltı: Twix Солёная Карамель , Сало, Сметана , Блины на Кефире, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Санта Бремор Мидии Копчёные в Масле с Чесноком, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш . Öğle Yemeği: Mikado Огурчики Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Сочник, Савушкин Суперкид Творожок Земляника. Akşam Yemeği: Савушкин Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|