29 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 83,62g | Prot: 169,00g | Karb: 128,90g.
Kahvaltı: AXA GRYN-BLANDNING, ICA Kaviar, Kokt Ägg, ICA Frysta Blåbär, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Kung Markatta Kokosolja. Öğle Yemeği: Röda Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Nötfärs 10%, Morötter, Carlshamn Gott i Maten, Carlshamn Sojadryck Osötad. Akşam Yemeği: Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Carlshamn Gott i Maten, Gustafskorv Gustafskorv, Carlshamn Sojadryck Osötad. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg, Pauluns Superflingor, Carlshamn Soygurt Naturell, Scan Rökt Skinka, Friggs Riskakor Lättsaltade, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Pro Nutrition Iso Soy, ICA Kaviar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|