23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 162,17g | Karb: 321,07g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Layenberger Eiweißpulver, Alnatura Flohsamen, Banane. Öğle Yemeği: Popp Baked Potatoes Kartoffelcreme, Popp Baked Potatoes. Akşam Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Layenberger Eiweißpulver , Banane, TiP Fettarmer Joghurt, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Magerquark. Aperatifler/Diğer: After Eight Mint Chocolate Thins, Clementinen, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|