23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 56,18g | Karb: 232,20g.
Kahvaltı: AH Roasted Kipfilet, AH Hummus Pikant, Santa Maria Volkoren Wrap. Öğle Yemeği: Hummus, Wasa Volkoren Cracker, Tomatensaus, AH Tortilla Wraps (40g). Akşam Yemeği: Hebro Saté Pittig, Conimex Kroepoek Naturel, Jumbo Roergemak Hollandse Bami Speciaal. Aperatifler/Diğer: AH Appeltaart. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|