23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 71,33g | Karb: 131,42g.
Kahvaltı: Egg White . Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Baked or Broiled Fish, Alfamart Nasi Merah. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Baked or Broiled Catfish, Alfamart Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Macaroni, Roma Sari Gandum, Banana, Dried Chia Seeds , Honey, Egg White, Nugteta Tahu Bakso, Fried Tofu , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Papayas . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|