23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
413 kcal
|
Yağ: 12,60g | Prot: 25,15g | Karb: 50,35g.
Kahvaltı: Triunfo Bolacha Maizena, Sadia Blanquet de Peru (20g), Vigor Requeijão Light, Jussara Leite Desnatado , Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
talitabriamonte Kilo Geçmişi
|