wendycarty Günlüğü, 23 Oca 21

Aangekomen door vreetbuien
89 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1757 kcal Yağ: 89,47g | Prot: 42,01g | Karb: 198,39g.   Kahvaltı: Aldi Tonijnsalade (30g), AH Eiersalade met Bieslook, Speltbrood. Öğle Yemeği: AH Pitloze Witte Druiven. Akşam Yemeği: AH Ongebrande Pecannoten, Brownie, AH Spruiten, Zoete Aardappel. Aperatifler/Diğer: Granola, Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot. devamı için...
2391 kcal Egzersiz: Temizlik - 17 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 34 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,8 kg alıyor

35 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
kappen met vreten dan en volle kracht vooruit weer! 🧟💪 
23 Oca 21 üye tarafından: Elfje69
Ik heb stress. Ik moet weer geopereerd worden aan mijn baarmoeder. Weer 3 maanden herstellen.  
23 Oca 21 üye tarafından: wendycarty
Oh gedver meis, wat verschrikkelijk naar voor je 🥺. Heb je al een datum?  
23 Oca 21 üye tarafından: Elfje69
Da's niet fijn dat je toch weer geopereerd moet worden aan je baarmoeder en dan nog 3 maanden herstellen😟. Denk aan je🌹😘. Kan me voorstellen dat je je even hebt laten gaan, maar probeer nog wel een beetje op te letten, het zou zonde zijn als het harde werk voor niks is😉 
23 Oca 21 üye tarafından: mayo.h
wat naar voor je. heel veel sterkte en goed herstel 
24 Oca 21 üye tarafından: brigensam
Sterkte Wendy 👍 
24 Oca 21 üye tarafından: annemiek rembil
Bedankt voor alle steun op 8 februari ga ik een datum afspreken. Het gaat ook helpen op allerlei fronten. Rust in mijn lichaam.  
24 Oca 21 üye tarafından: wendycarty
❤️🧚 
24 Oca 21 üye tarafından: Elfje69
Shit dus toch :( Sterkte en op een snel herstel!  
25 Oca 21 üye tarafından: Lost68

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


wendycarty Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.