23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 90,30g | Karb: 193,87g.
Kahvaltı: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|