22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 31,77g | Karb: 228,87g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Bal, Muz, Pankek. Akşam Yemeği: Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Patates Salatası, Şekersiz Çay, Islak Kek. devamı için...
|
|
2202 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|