|
46.1 fat
43.0 water
|
147,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 54,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 161,33g | Prot: 113,58g | Karb: 76,88g.
Kahvaltı: Tone's Cayenne Pepper, Piping Rock MCT Oil, Cinnamon, Butter, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, 1st Phorm Level-1 Blueberry Muffin. Öğle Yemeği: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). Akşam Yemeği: Muenster Cheese , Sam's Choice Italian Sausage & Tortellini Soup, Simply Fresh Antipasto Salad with Salami. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kevin S. Bernier Kilo Geçmişi
|