ti_diet Günlüğü, 23 Oca 21


1359 kcal Yağ: 47,49g | Prot: 75,18g | Karb: 166,57g.   Kahvaltı: Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Голубика, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Просто Каша Пшено, Мёд. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Запеченный Картофель, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный. Akşam Yemeği: Клементины. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
154 kcal Egzersiz: Dairesel Çalışma - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ti_diet Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.