24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 20,70g | Prot: 25,32g | Karb: 46,28g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Telur Rebus, Teh Manis. Öğle Yemeği: Rumput Laut, Tahu Goreng, Arem-arem. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|