24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 69,36g | Karb: 201,32g.
Kahvaltı: Шашлык из Баранины, Салат из Свеклы с Чесноком, Вареники с Картошкой, Макароны с Яйцом. Öğle Yemeği: Пирожное Картошка, Гречневый Суп, Хлеб Бородинский, Шедевр Подсолнечное Масло, Vernet Зеленый Горошек, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Красный Лук. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Махеев Джем, Петропавловское Молоко 3.2, President Творог 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baunti_cocos Kilo Geçmişi
|