23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 65,52g | Karb: 73,55g.
Kahvaltı: Wal-Mart Fresh Pineapple, Bananas, Hydroxycut Lean Protein Shake, Spinach. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, National Bakery Hard Roll, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Turkey Pastrami, Great Value Sharp Cheddar Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|