24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 15,22g | Prot: 26,50g | Karb: 74,18g.
Kahvaltı: Kanzler Singles Keju. Öğle Yemeği: Litesip (Diasweet) Susu Vanilla, Olive Oil (All Zaytuun), Garlic , Oyster Sauce , Chicken Stock , Cabbage , Pakcoy, Ayam Brand Tuna Tomato Chilli, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tricks Original Baked Crisps, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maullyzashafa Kilo Geçmişi
|