24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 56,00g | Karb: 143,63g.
Kahvaltı: Лепешка, Магнум Сухарики Ржаные, Сгущенное Молоко. Öğle Yemeği: Цветная Капуста в Кляре, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Akmaralsunny Kilo Geçmişi
|