24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 80,13g | Prot: 90,76g | Karb: 148,07g.
Kahvaltı: Ko&Co Кроттен, Русский продукт Геркулес Традиционный, Tirolez Сыр с Голубой Плесенью, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Избенка Белпер Кноле, ВкусВилл Гречка Зелёная. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Ярче Сочень с Творогом, Bonduelle Молодая Кукуруза, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Сыр Фета, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Aperatifler/Diğer: Комо Сыр Йогуртовый, Помидоры, Морковь, Черника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|