24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 109,20g | Karb: 76,64g.
Kahvaltı: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Coffee Machine Соевый Капучино, Egg White, Nutbutter Паста из Кешью и Кокоса, Uncle Tobys Oats. Öğle Yemeği: Olive Oil, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Магнит Тилапия. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Olive Oil , Salmon. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|