24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 65,34g | Karb: 167,99g.
Kahvaltı: Дзержинский Мясокомбинат Колбаски для Барбекю, Рис Отварной, Огурецы Сладкого Рассола, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Гроднохлебпром Хлеб Узгорак Нарезанный, Камако Майонез Столичный, Морковь, Капуста Белокочанная, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Яблоко, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%. Aperatifler/Diğer: Полендвица, Жареные Соленые Орешки Кешью, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|