Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ozgrkk
Günlük
24 Oca 21
ozgrkk Günlüğü, 24 Oca 21
ozgrkk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yilmadan devam
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,1 kg
.
Geriye kalan:
5,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ocak 2021:
744 kcal
Yağ: 27,24g | Prot: 64,50g | Karb: 60,10g.
Kahvaltı:
Siyah Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Susamlı Simit, Bahçıvan Çeçil Peyniri , İçim Süzme Peynir.
Akşam Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Kefal.
Aperatifler/Diğer:
Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops.
devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor
31 Destekçi
Destek
Yorumlar
Harika iş 💪🏻
24 Oca 21 üye tarafından:
Woremelx
Teşekkür ederim...
24 Oca 21 üye tarafından:
ozgrkk
Maşallah bu kadar kısa sürede çok iyi..
24 Oca 21 üye tarafından:
destsn42
Teşekkür ederim
24 Oca 21 üye tarafından:
ozgrkk
Çok hızlı süper
25 Oca 21 üye tarafından:
hem75
Teşekkür ederim...
25 Oca 21 üye tarafından:
ozgrkk
Tebrikler 👌🏻👏🏻
25 Oca 21 üye tarafından:
Tea_Mola
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ozgrkk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle