|
Following a new diet. I did so well today! I guess it's good that I have something that tells me exactly what to eat. :P
|
1304 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 55,15g | Karb: 160,08g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, strawberry, Bananas, oatmeal. Öğle Yemeği: hummus, greens, tomato, chicken. Akşam Yemeği: tomato, cottage cheese, rice. Aperatifler/Diğer: blondie, tea, almonds cocoa roast, cheese, carrots. devamı için...
|
|
2554 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wroughtinfire Kilo Geçmişi
|