24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 93,22g | Karb: 185,07g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вологодское Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: Мой Морской Окунь Жареный, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Моя Запеченная Куриная Грудка, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Мой Шоколадный Кекс с Творогом, Магнит Авокадо, Global Village Кускус. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|