24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 88,12g | Prot: 83,90g | Karb: 229,08g.
Kahvaltı: Халва, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Компот Ягодный, Добрянка Кета Жареная, Рис Отварной, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Бековский Мармелад Черносмородиновый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, СибКолбасы Ребра Свиные в Маринаде, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Компот Ягодный. Akşam Yemeği: Банан, Из Села Удоево Творог 2%, RLine Light Whey, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|