24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
155,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 60,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 87,10g | Karb: 196,37g.
Kahvaltı: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Макдоналдс Сахар, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Край Каравай Батон Нарезной, Мандарины, Гречневый Суп, Торт Наполеон, Bounty Bounty. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|