24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 69,81g | Prot: 75,65g | Karb: 138,10g.
Kahvaltı: Elios Tahini z Kakao, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Mleko z 1% Tłuszczu, Cukier, Morliny Szyneczka z Kurczaka, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Awokado. Akşam Yemeği: Tortex Ketchup Łagodny, Auchan Cząstki Ziemniaków ze Skórką, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Bułka Tarta, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%. Aperatifler/Diğer: Milka Czekolada Mleczna. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|