|
Pé feio mesmo, mas feliz, tinha esquecido que seguir a dieta certinho da certo, e que cortar os doces de cada dia tmb .
|
1044 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 77,86g | Karb: 80,06g.
Kahvaltı: Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Blessed Asa de Frango Assada, Milho Verde Cozido, Blessed Frango Temperado Assado, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Aurora Peito de Frango , Qualitti Peito de Frango, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Pão Francês. devamı için...
|
|
2092 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 20 dakika, Bicicleta ergométrica - 31 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|