24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 82,92g | Karb: 197,05g.
Kahvaltı: Member's Mark French Vanilla Cappuccino, Bananas, Boar's Head White American Cheese, Thomas' Original English Muffins, Egg. Öğle Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Original, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Subway 6" Turkey Breast. Akşam Yemeği: Ritz Everything Crackers, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Planters Select Cashews, Almonds & Pecans. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Granddaddy Kilo Geçmişi
|