25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 16,61g | Prot: 40,12g | Karb: 95,39g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kubis. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Roma Biskuit Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Febrysusanti Kilo Geçmişi
|