|
|
1194 kcal
|
Yağ: 79,77g | Prot: 71,11g | Karb: 31,38g.
Kahvaltı: Ovo, Bacon, Limão, Nutrata Glutamina . Öğle Yemeği: Picanha, DIA Chouriço, Kiwi, Tomates Cereja, Alface. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Coração de Frango, Tomates Cereja. Aperatifler/Diğer: Montblanc Chocolate 70% Cranberry , Pêssegos, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. devamı için...
|
|
2542 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fofinha de novo Kilo Geçmişi
|