24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 67,23g | Karb: 125,35g.
Kahvaltı: Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo. Aperatifler/Diğer: D'ajuda Catchup Picante, Maratá Flocão de Milho, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|