25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 20,50g | Prot: 27,10g | Karb: 150,92g.
Kahvaltı: Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Air Kelapa, Nanas. Akşam Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Tahu Gejrot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|