25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
368 kcal
|
Yağ: 15,42g | Prot: 21,23g | Karb: 46,92g.
Kahvaltı: Bayam, Kurma, Nangka. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Tahu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|