25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 53,17g | Karb: 146,89g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, WRP WRP on The Go Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Garlic, Cooked Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Alfamart Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Fried Batter Dipped Mushrooms, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|